РАНЬШЕ
4 ПРИЛОЖЕНИЯ · 0 СВЯЗИ
GOOGLE
КАЛЕНДАРЬрасписание
FOCUSLYфокус
ATOMSпривычки
FINDещё одно
ВСЁ РАЗБРОСАНО. И Я ТОЖЕ.
СНАЧАЛА — ПРОСТО ТЕРМИНАЛ
→
МОЁ РАСПИСАНИЕ
ВСЁ В ОДНОМ
Я БРОСИЛ BRAWL STARS
…но забрал с собой то, что цепляло
0
BRONZE
КУБКИза каждую привычку
РАНГИрастут, когда держишь слово
СЕРИИдни, когда не сдался
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
НАУКА ЗА КАЖДОЙ ВКЛАДКОЙ
DAY94 иссл.

План «когда и где» заметно повышает шанс, что ты это сделаешь.

Gollwitzer & Sheeran, 2006
HABITS66 дней

в среднем — до автоматизма. Один пропуск привычку не ломает.

Lally et al., 2009
FOCUS~4 часа

глубокой работы в день — предел даже у мастеров. Блоками, с перерывами.

Ericsson et al., 1993
STATS138 иссл.

Кто следит за прогрессом, чаще доходит до цели. Особенно если записывает.

Harkin et al., 2016
КУБКИСРАЗУ

Награда сразу держит в деле дольше, чем далёкая цель.

Woolley & Fishbach, 2017
LOG146 иссл.

Писать о своём дне и чувствах — понемногу, но доказанно помогает голове и настроению.

Frattaroli, 2006
ОДИН ДЕНЬ
1MAKE MY DAYсвой день за 2 минутыс добровольцем
2TODAYчто сейчас и что дальше
3HABITS + РАНГИзажми — и кубок твой
4FOCUSодно дело, без отвлечений
5END OF DAY + STATSминута вечером — и видно рост
И ЕЩЁ…
ЗА 60 СЕКУНД
DAYвесь день кругом
CALENDARGoogle и Apple, дни рождения
NOTESзаметки со сроками
CHATмысли за день, с фото
LOGдневник
SETTINGSзвук, бэкап, 12/24 часа
ТЕМЫоформление и ночной режим
РУССКИЙвсё приложение на русском
AVOIDпривычки, от которых уходишь
COMMENTидея или баг — сразу мне
ЭКСКУРСИЯобучение для новичков
1000+ СТИКЕРОВдля каждого дела
ПОДКЛЮЧЕНИЯ
ВСЁ, ЧЕМ ВЫ УЖЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ
APPLE MUSIC

Плейлист сам включается в FOCUS и встаёт на паузу, когда выходишь.

Mac
WHOOP

Сон, восстановление и нагрузка — прямо в STATS.

сайт и Mac
ЛЮБОЙ ИИ

ChatGPT, Gemini или Claude составит ваш день. Вставили ответ — круг готов.

бесплатно
ПОГОДА

По вашему городу: на TODAY и в сцене FOCUS. Только город — без GPS.

сайт и Mac
FATSECRET

Скриншот дневника еды → калории и белок в STATS.

частично · с Claude
LIFTOFF

Тренировки из зала — сами в привычки.

в планах
ДВА СПОСОБА
САЙТ

Бесплатно. Без регистрации. Любой компьютер. Всё хранится у вас в браузере.

Вечерний чек-ин — сами, а день поможет разложить любой ИИ.

для всех
МОЙ ВЫБОРMAC + CLAUDE

Claude знает ваши дни: вечером разбирает с вами день и сам подстраивает план.

  1. В форме: MAC + CLAUDE и ваш email
  2. Я пришлю на Google Drive zip и инструкцию
  3. Открыть папку в Claude → «set me up». Claude всё установит и настроит (~30 мин)
Mac + платный Claude
ЧТО ДАЛЬШЕ
ЧТО БУДЕТ ПЕРВЫМ — РЕШАЕТЕ ВЫ
ОБНОВЛЕНИЕ
СКОРО
ЛЁГКИЙ СТАРТ

Сначала только самое простое. Остальное открывается постепенно, день за днём.

ИСПРАВЛЕНИЯ

Всё, что вы уже заметили, — станет лучше.

КАК ПОЛУЧИТЬ

Сайт обновится сам. У кого уже есть zip — пришлю новый.

ПОСЛЕДНЕЕ
СТАНЬТЕ ТЕСТЕРОМ
DISCIPLINE

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ

первый день

7 дней

14 дней

КОММЕНТИРУЙТЕ

первый COMMENT

в 5 разных дней

вашу идею добавили

СКАНИРУЙТЕ!
discipline-join.pages.dev

Имя и email на телефоне — а приложение откройте на компьютере по своей личной ссылке.

УЖЕ ТЕСТЕРОВ: 0
СПАСИБО!
ВОПРОСЫ?
discipline-join.pages.dev